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新豐山崎-明新科大-鳳岡路-蓮花寺-鳳鼻隧道-坑子口-松柏林路-天德堂-山崎共20公里
鳳鼻明隧道2公里長，均速可以保持30km/h，心跳過高，應該是昨天爬坡間歇硬ㄍㄥ的下場。
明天還是輕鬆高轉速騎平路就好，預計週六去爬一爬久違的宇老囉!!
Trip distance: 20km
Trip time: 51 min
Avg. speed: 23km/h
Avg. CAD: 63 rpm
max speed: 51km/h
target zone time: 41min
Cal: 690 kcal
FT. LOS: 13 g
WT. LOS: 155 g
MAx. heart beat: 175 bpm
AVG. heart beat: 141 bpm
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