最近老婆照我教的高迴轉速繞家附近的社區公園，健康及體重頗有進展。
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無意間得到一份前輩的練車計劃表，終於了解想要在騎車上進步，不是每天爬一座山就OK!!
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今天下午決定用登山車爬一趟老湖口。
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昨天休假一天，結果我的Corratec公路車，大盤BB有異音，只好折返回家自行檢修。
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路線：新豐--老湖口-箭竹窩-照東國小-新埔-義民廟-新湖公路-新豐 共37公里
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新豐山崎-明新科大-鳳岡路-蓮花寺-鳳鼻隧道-坑子口-松柏林路-天德堂-山崎共20公里
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冬季LSD騎車若不想遠行，老湖口後山是不錯的路線!!
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竹13-1 線一直是我的最愛，風景好，車少，像梯田般的爬坡路段，可以練習迴轉速爬坡。
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今年的冬天拜全球暖化之賜，可以享受一個涼爽的冬天!!
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